درمورد محافظت از چشم ها چه مي دانيد؟

در سال‌هاي اخير ميزان كارهايي كه در مقابل صفحه نمايشگر ها انجام مي‌شود، افزايش چشمگيري داشته است. بر اساس گزارش اداره آمار فدرال آلمان، حدود دو سوم افراد 25 تا 54 ساله بخشي از زندگي كاري روزمره خود را در مقابل صفحه نمايش مي گذرانند. كساني كه از عينك استفاده مي كنند در برخي مواقع بايد با انتخاب نوع عينك مناسب براي استفاده در محيط كاري دست و پنجه نرم كنند. از اين گذشته، بين 40 تا 45 سالگي، علاوه بر هر گونه بيماري بينايي موجود، دوربيني مرتبط با افزايش سن (پيش چشمي) شروع مي شود. اين مشكل به‌ويژه براي افراد مبتلا به نزديك ‌بيني است، زيرا اكنون هم براي مسافت‌هاي طولاني و هم براي مسافت‌هاي كوتاه نياز به اصلاح دارند.

دو گزينه براي اصلاح دور بيني و نزديك بيني وجود دارد:

1. از عينك معمولي خود براي مسافت هاي طولاني استفاده كنيد و فقط براي مطالعه روزنامه، كتاب و ... به عينك مطالعه متوسل شويد.

2. يك جفت وريفوكال يونيورسال براي خود بسازيد كه به سه ناحيه تقسيم مي شوند و بينايي شما را در فواصل كوتاه، مياني و طولاني اصلاح مي كنند.

عينك براي حوزه هاي ديد مختلف

وريفوكال هاي جهاني كاربردي هستند اما مناسب بودن آنها براي كار در مقابل كامپيوتر محدود است. فاصله نزديك عينك براي فاصله خواندن حدود 30 تا 45 سانتي متر بهينه شده است. اين مشكل در هنگام استفاده از اين عينك براي كار بر روي صفحه نمايش ايجاد مي كند. به هر حال، از نظر ارگونوميكي، صفحه نمايش ها به بهترين وجه در فاصله 60 تا 80 سانتي متري از چشم قرار مي گيرند. بنابراين كساني كه به متغيرهاي كانوني متكي هستند ديگر در فوكوس نمي بينند. عينك مخصوص كار با كامپيوتر شيائومي دقيقاً اين مشكل را برطرف مي كند.

عينك لپ تاپ شيائومي چگونه كار مي كند؟

عينك‌ ضد اشعه گوشي به‌ويژه براي رفع نيازهاي افرادي كه عينك مي‌زنند، مكرراً جلوي صفحه نمايش كار مي‌كنند و همچنين مشكلاتي با دور بيني مرتبط با سن دارند، طراحي شده‌اند.

دسته هاي مختلفي از عينك براي استفاده از گوشي و كامپيوتر :

1. عينك مخصوص كار با گوشي با لنزهاي تك كانوني

يونيفوكال ها فقط يك ميدان ديد را اصلاح مي كنند، به اين معني كه اگر دوربين و نزديك بين هستيد و جلوي صفحه كار مي كنيد به چندين عينك نياز خواهيد داشت. شما مي توانيد عينك براي كار با كامپيوتر و گوشي مخصوصي داشته باشيد كه براي برد بصري 60 تا 80 سانتي متر ساخته شده اند و از ديد مطلوب صفحه نمايش اطمينان حاصل مي كنند. با اين حال، پس از آن به دو عينك ديگر براي ديد از راه دور و ديد نزديك نياز خواهيد داشت. عينك براي ديد از راه دور به شما كمك مي كند تا اشياء دور را در فوكوس ببينيد اما براي از نزديك عالي نيستند. بنابراين براي اين كار به يك عينك مطالعه نياز داريد.

مزاياي لنزهاي تك كانوني براي عينك محافظ چشم موبايل

- ديد واضح مانيتور

- ديد واضح در كل لنز

- حركت طبيعي سر معايب لنزهاي تك كانوني براي صفحه نمايش

- ديد فازي فواصل دور و براي خواندن اسناد

- تعويض مكرر عينك براي ديدن از راه دور و نزديك ضروري است

- فقط براي كار بر روي صفحه نمايش مناسب است

- افرادي كه زياد مطالعه مي كنند و نياز دارند براي ديدن چيزهاي دورتر به بالا نگاه كنند، به كمك بصري نياز دارند كه هر سه فاصله را در يك عينك تركيب كند.

- براي رانندگي مناسب نيست

2. عينك مخصوص گوشي موبايل با لنزهاي دو كانوني

دو كانوني (لنزهايي با دو قدرت متفاوت) لنزهاي دو جفت عينك مختلف را تركيب مي كنند. با دو كانوني جهاني، بخش بالايي براي ديد از راه دور و بخش پاييني براي ديد نزديك است. از آنجايي كه بخش ديد نزديك براي فاصله خواندن معمولي 30 تا 40 سانتي متر بهينه شده است، اين عينك براي كار با كامپيوتر چندان مناسب نيست.

دو كانوني عينك لپ تاپ شيائومي مي تواند در اينجا كمك كند. قسمت بالايي اين عينك براي فاصله اي كه از صفحه نمايش كار مي كنيد بهينه شده است. اين براي زماني مفيد است كه بيشتر وقت خود را به صفحه نمايش نگاه مي كنيد و به ندرت نياز به خواندن اسناد داريد. براي ديد از راه دور همچنان به كمك بصري اضافي نياز داريد.

موقعيت مناسب صفحه نمايش

هر چه صفحه نمايش به چشمان شما نزديك تر باشد، عضلات چشم سخت تر كار مي كنند. بنابراين براي محافظت از چشمان خود، بايد مطمئن شويد كه به اندازه كافي دور از صفحه نمايش نشسته ايد. به طور متوسط ​​فاصله 75 سانتي متري از صفحه نمايش توصيه مي شود. به عنوان يك قانون كلي، بايد در نظر داشته باشيد كه هر چه صفحه نمايش بزرگتر باشد، بايد از چشمان شما دورتر باشد.

همچنين، براي جلوگيري از كمردرد و بهينه‌سازي ديد شما در ايستگاه كاري كامپيوتر، صفحه نمايش شما بايد به صورت جداگانه تنظيم شود تا مطابق با نيازهاي شما باشد. منعطف ترين راه براي دستيابي به اين هدف، بازوهاي چرخشي است كه به راحتي قابل تنظيم هستند و بنابراين سريع و آسان تطبيق داده مي شوند. آنها به شما كمك مي كنند تا ارتفاع صفحه را تنظيم كنيد و همچنين آن را به شما نزديك كنيد.

لنزهاي تماسي براي كار با كامپيوتر

البته براي كارهاي كامپيوتري هم مي توانيد از لنز استفاده كنيد. با اين حال، اينها ممكن است به اندازه عينك طبي براي كار با گوشي راحت نباشند. اين به اين دليل است كه وقتي روي كار خود تمركز مي كنيم كمتر پلك مي زنيم. اين بدان معني است كه مايع اشك به همان اندازه روي چشم ها پخش نمي شود، بنابراين چشم ها به اندازه كافي مرطوب نمي شوند و خشك مي شوند. براي برخي، اين بدان معني است كه لنزهاي تماسي به عنوان جسم خارجي در نظر گرفته مي شوند و بنابراين احساس ناراحتي مي كنند.

اگر نمي توانيد بدون لنزهاي تماسي كار كنيد، بايد از لنزهاي هيدروژل سيليكون استفاده كنيد. اينها اجازه مي دهند اكسيژن بيشتري از طريق لنز به چشم ها برسد و در برابر خشكي محافظت مي كند. بينايي‌شناسان و متخصصان لنزهاي تماسي مي‌توانند بهترين توصيه‌ها را در مورد انتخاب لنز و رسيدگي به درخواست‌هاي خاص خود به شما ارائه دهند.

حتي لنزهاي تماسي نيز وجود دارند كه مانند عينك هاي چند كانوني عمل مي كنند. بنابراين براي افرادي كه هم نزديك بين و هم  دوربين هستند مناسب است. لنزهاي دو كانوني به دو ناحيه تقسيم مي شوند كه قسمت بالايي براي ديد از راه دور و قسمت پاييني براي ديد نزديك است.

عيب اين نوع لنزهاي تماسي قيمت بالاي آن است. فرآيند پيچيده ساخت آنها را دو برابر گرانتر از لنزهاي تماسي معمولي مي كند.